Als iemand uit je naaste omgeving, een vriend of vriendin, zucht dat het leven zo zwaar is, dan blijf je zeker niet aan de kant staan en ga je hem of haar niet uitlachen. Integendeel, je snelt erheen, omhelst hem, moedigt hem aan, veegt eventueel een traan weg en zoekt naar manieren om die persoon op te vrolijken en te steunen. In feite zoek je naar woorden waarmee je zijn zelfvertrouwen weer kunt opbouwen. Kortom, je bent er op dit moment voor dit terneergeslagen en gekwetste mensje. Je hart is groot genoeg om iedereen die zo lijdt te troosten en begrip voor hem of haar te tonen. Je voelt de pijn en wil echt helpen. Maar hoe zit het in het tegenovergestelde geval? Wat als dit leed zich herhaalt en je er niet mee om kunt gaan? Het vrouwelijke hart is inderdaad groot en gevoelig genoeg, met een verlangen om te helpen. Het zou goed zijn om je eerst op je eigen hartje te richten. Want alleen als je liefde voor jezelf voelt, ben je in staat om ook anderen in je hart toe te laten.
Probeer je innerlijke criticus te overwinnen
Diep van binnen zit een innerlijke criticus. Natuurlijk kan die je flink raken, wat pijn kan doen, en als je je relatie met jezelf
niet op orde
hebt, zal het moeilijk zijn om andere relaties succesvol aan te gaan. Allereerst moet je je realiseren dat die innerlijke criticus er is om kritiek te leveren en je te wijzen op je slechte kanten, waardoor je volgens hem geen recht hebt op een nieuwe relatie. Deze gedachten kun je niet zomaar snel van je afzetten en ze duiken vanzelf op op momenten dat je ze helemaal niet nodig hebt. Zodra je gaat twijfelen, ben je hard op weg om je terug te trekken in je veilige hoekje en je voor alles te verstoppen. Er is maar weinig voor nodig: leer van jezelf te houden, en wel zoals je bent. Wat je figuur ook is, wat je zwakheden en sterke punten ook zijn, laat je in ieder geval niet overweldigen door negatieve gedachten.
Met een glimlach gaat het beter
Geen van de negatieve dingen en fouten – die trouwens iedereen heeft – mag je in een hoekje drijven. Ieder mens is een persoonlijkheid en een uniek individu
, dat een van de meest fundamentele relaties moet leren aangaan. Van jezelf houden
betekent niet egoïstisch zijn, maar jezelf accepteren zoals je bent. Je haalt het beste uit jezelf en geeft dat door aan anderen die hulp nodig hebben, en hoewel het misschien niet zo lijkt, gaat alles met optimisme een stuk gemakkelijker. Geen veroordelingen, geen vergelijkingen, geen verlangen om door anderen geaccepteerd te worden. In feite: als je begrijpt hoe je van jezelf kunt leren houden, zul je ook anderen gemakkelijker helpen en liefhebben. Innerlijke schoonheid
is slechts het begin van alle relaties.
